文/自由時報iStyle頻道報導 圖/ 擷取自孫儷&鄧超微博 

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「娘娘」孫儷從經典宮戲「甄環傳」、「羋月傳」躍為一線女星,

這回演活了「那年花開月正圓」的周瑩,不只演技大受好評,

膚質也讓人好羨慕,即使鏡頭拉近,皮膚又白又嫩幾乎看不見毛孔,怎麼保養?孫儷親自告訴你。

每晚一定泡腳

孫儷根本「泡腳代言人」,爬她的微博會發現,一天到晚宣揚泡腳的好,

每到一個節氣就發文提醒粉絲:「寒露」泡腳可保暖、「秋分」泡腳能潤燥、

「處暑」泡腳祛濕…,言而總之,每晚都要用溫水泡腳,泡到微微出汗,保暖又安眠,有益身心健康。

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孫儷開玩笑po出「老公鄧超對比照」,聽她的話認真泡腳,老公果然逆生長了!

熱毛巾敷臉

孫儷說自己天天化妝,膚質偏薄又不能輕易去角質,但又想要毛孔舒暢時,

最好的方式就是「熱毛巾敷臉」,她特別提醒是「敷」,

絕對不能上下左右搓,來回敷個3、5回後,再敷個補水面膜,

輕輕按摩一���,隔天的皮膚會特別清透好上妝。

 

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即使長時間上妝拍戲,孫儷皮膚也不見疲態。(擷取自「那年花開月正圓」劇照) 

依節氣調整飲食

孫儷根本是生活小百科,經常分享養生飲食秘訣,非常重視內服保養。

她建議5月立夏早晚吃粥、中午喝湯,煮粥還會加入荷葉、一點綠豆,

或單煮綠豆湯,都可以消暑解熱。冬天就要開始吃暖性食物,

艾草泡腳可驅寒,推薦食療級去濕神器「烤鰻頭片」,

小麥屬於溫性,做成饅頭後烤糊更溫,溫胃化濕效果極好。

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13年運動不間斷

除了注重內服,孫儷也不忘運動,以前經常網球、瑜伽、

走路一次做齊,現在沒這體力也沒時間,但依然維持每周2次瑜伽,伸展肌肉放鬆筋骨。

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孫儷認為瑜伽、皮拉提斯就像肌肉骨骼的自療療法,很爽,值得嘗試! 

<本文章於轉貼yahoo奇摩娛樂新聞之文章>

<本圖片於轉貼yahoo奇摩娛樂新聞之圖片>

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